Pole Dance — это танец с пилоном, который развивает пластику, улучшает координацию и растяжку, учит владеть собственным телом, дает хорошую нагрузку на мышцы. В программу входят элементы акробатики, хореографии и спортивной гимнастики.

Стретчинг представляет собой систему работы с мышцами, связками и суставами, которая необходима абсолютно всем, кто хочет сохранять молодость и упругость тела. Занятия обеспечивают мышечное расслабление, снимают стресс, при этом, улучшая общий уровень физической подготовки.

Dance mix базируется на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений. Занятия помогают укрепить общее физическое состояние ребенка, развивает чувство ритма, координацию и выносливость.

Fly yoga МФР (миофасциальный релиз). Особая мануальная методика, при которой воздействие происходит одновременно и на мышцы, и на соединительную ткань. Поскольку они тесно связаны между собой, устраняется не только основной симптом – боль, но и его причина – чрезмерное напряжение мышц. На занятиях используем
комплекс упражнений взаимодействуем с разным инвентарем.

Lady’s dance состоит из нескольких современных направлений high heels, jazz funk, vogue femme. Это танцевальное направление развивает гибкость и пластичность тела, а также тренирует память.

Cover dance - самое молодое танцевальное направление в России. K-pop сочетает в себе динамичный стиль музыки, яркие танцы и харизматичную подачу. На занятиях: изучаем хореографии корейских исполнителей (BTS, Stray Kids, BLACKPINK и др.) Смешение разных стилей, от хип-хопа до vogue.

Брейк-данс - зрелищный танец, сочетающий в себе удивительную пластику и сложность акробатических трюков. Основные его свойства — импровизация и оригинальность. Брейк-данс представляет танцевальное направление хип-хоп культуры и включает в себя множество стилей. Для его исполнения необходимы хорошая координация, физическая выносливость, чувство ритма и гибкость.