Плавание в бассейне позволит провести время, как с удовольствием, так и с пользой. Это времяпрепровождение подойдет абсолютно для всей семьи от мала до велика.

Если летом от зноя в городе принято спасаться на многочисленных пляжах где можно в любой момент охладиться в реке, то зимой желание поплавать можно только удовлетворить в закрытом бассейне. Тем более к удовольствию мичуринцев и гостей города был построен новый, современный Центр здоровья и спорта с четырьмя плавательными дорожками. 

После сеанса плавания можно погреться в уютной сауне.

Плавание в бассейне способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если Вы будете регулярно посещать бассейн, Вы повысите выносливость своего организма.

Заниматься плаванием могут почти все без ограничений. Если ребенка с самых первых дней его жизни приучать к водным упражнениям, то в будущем это положительно повлияет на его здоровье и физическую форму.

Плавание поможет снять стресс, успокоиться и получить заряд энергии.

В воде, благодаря большему сопротивлению происходит напряжение всех групп мышц, а движения во время плавания трейнеруют суставы.

Двигательная активнось и напряжение в бассейне способны быстро избавить Вас от лишнего веса, нормализовать артериальное давление и улучшить кровообращение.

Правильное дыхание при плавании тренерует легкие.

После занятий плаванием отсутствуют болевые ощущения, как после прыжков или бега.

Воде свойственно охлаждать тело и не позволять ему перегреваться во время плавания, а также избавлять от чувства потливости.

Для многих плавание – это удовольствие и радость. Заставить себя пойти в бассейн порой намного легче пойти, чем на пробежку или в спортзал.

Допуск к плаванию в бассейне осуществляется при наличии медицинской справки!

Взрослым посетителям требуется справка от дерматовенеролога (действительна 3 месяца). Ее может заменить заключение, выданное в медкомнате бассейна.

Детям (до 10 лет) дополнительно потребуются:

• результаты паразитологического обследования;
• анализ на энтеробиоз;
• справка от педиатра.

Также для прохода в бассейн ссобой необходимо иметь плавательную шапочку и обувь (сланцы, шлепанцы), также не забывайте купальник или плавки, мыло, мочалку, полотенце. Очень пригодятся плавательные очки.

Продолжительность одного плавательного часа в бассейне - 45 минут (плюс 15 минут на дополнительные мероприятия – душ, переодевание).